Apps om te stoppen met roken.
Als je eenmaal bent begonnen met roken, is stoppen erg ingewikkeld en hoewel het met vastberadenheid en wilskracht mogelijk is, kan het nooit kwaad om externe hulp te hebben, zoals die wordt aangeboden door alle applicaties voor iPhone die we je hierna laten zien.
De apps willen zich zoveel mogelijk aanpassen aan elke gebruiker, zodat het zo gemakkelijk mogelijk is om de verslaving aan tabak te vergeten. Daarom moeten we eerlijk zijn tegenover onszelf en met de volgende tools, zodat ze je beetje bij beetje kunnen helpen om de ondeugd te verlaten.Als het een van je voornemens is, maak er dan het beste van.
We hebben het over de 10 meest gebruikte. Deze hebben veel en zeer goede recensies in de App Store dus ze zijn geen farce, zoals veel mensen misschien denken. Natuurlijk is de wilskracht van de roker essentieel.
10 apps om te stoppen met roken:
Vervolgens gaan we je op volgorde zetten, van de meest gebruikte app tot de minst gebruikte, alle applicaties die we hebben samengesteld voor deze fantastische en gezonde ranking:
Stop nu met roken - rookvrij :
Stop nu met roken - rookvrij
In deze app leren ze je wat je wint als je stopt, ze belonen je voor prestaties, ze helpen je met verlangens en je krijgt tools om je kansen op succes te vergroten.
Download Smoke Free
Stoppen met roken – Kwit :
Stop met roken – Kwit
Deze app is geïnspireerd door cognitieve gedragstherapie (of CBT), Kwit helpt je de bijwerkingen van stoppen met roken te bestrijden door middel van verschillende copingstrategieën voor angst. U kunt eindelijk afscheid nemen van sigaretten en elektronische sigaretten.
Kwit downloaden
QuitNow! :
StopNu!
Met deze app zal het nuttig voor je zijn. Roken is niet goed voor je lichaam. Waarom zou je stoppen? Als je het loslaat in kwaliteit van leven, zowel in die van jou als in die van de mensen om je heen. De beste manier om te stoppen en een rookvrij leven te beginnen, is door QuitNow altijd bij de hand te hebben.
Download QuitNow!
Stop met sigaretten roken :
Stop met sigaretten roken
Deze applicatie heeft al meer dan een miljoen gebruikers geholpen om te stoppen met roken. Aan het begin is jouw beslissing. Laten we onszelf niet voor de gek houden. Als je het niet serieus neemt, wordt het moeilijk. Maar als je het echt wilt, is de kans groot dat je het kunt bereiken met behulp van deze app.
Download Stop met roken van sigaretten
Stop nu met roken – Tobakko :
Stop nu met roken – Tobakko
Stoppen met roken, real-time doelen visualiseren en gemotiveerd blijven, is nu mogelijk met deze app. Vul uw profiel in met uw informatie en de applicatie berekent automatisch de hoeveelheid geld die is bespaard, de gewonnen levensverwachting, het aantal niet-gerookte sigaretten en nog veel meer informatie.
Download Tobakko
Stop met roken – EasyQuit :
Stop met roken – EasyQuit
De app helpt je om voor altijd te stoppen. Het heeft een soepel werkende vertragingsmodus, wetenschappelijke gezondheidsstatistieken, bespaard geld, persoonlijk dagboek, motiverende badges en nog veel meer functies.
Download EasyQuit
Niet roken :
Niet roken
Laat zien hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt sinds je bent gestopt en hoeveel geld je daarmee hebt bespaard. Hoeveel gif je hebt gestopt met ademen en hoe je lichaam zich sindsdien heeft hersteld. Daarnaast heeft het enkele kleine hulpmiddelen die je zullen motiveren en kun je je eigen doelen stellen die je wilt bereiken. Aan de andere kant helpt het je om je gewicht onder controle te houden.
Downloaden Niet roken
Stop beetje bij beetje :
Stop met roken beetje bij beetje
Deze app is wat je nodig hebt. Stel uw stopdatum in, houd uw voortgang bij en blijf gezond door niet-roker te zijn.
Download Stop met roken beetje bij beetje
Stoppen met roken – Levend :
Stoppen met roken – Levend
Wegkomen en de ondeugd opzeggen is makkelijker als je eerst je verbruik geleidelijk afbouwt. Ga in je eigen tempo en laat het angst verminderen. Levend is altijd bij je.
Download Alive
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
Deze app is, in tegenstelling tot andere, GEEN teller voor dagen of sigaretten zonder te roken, geld bespaard. Het zal je ook niet aanspreken met onaangename foto's van rokerslongen en andere strategieën die diep van binnen, weet je, NIET WERKEN of niet, ze zijn een dwingende reden om te stoppen.Dit is een serieus programma dat moet worden onderschreven door het Official College of Psychologists (COPLP) en ontwikkeld in samenwerking met de Universiteit van Las Palmas de Gran Canaria. Ons programma zal u op een gecontroleerde manier progressief helpen dankzij de hulp van een virtuele therapeut die u begeleidt in de verschillende stadia van de behandeling: eerste evaluatie, dagelijkse taken, D-day en de dagen na het stoppen.
Download Stop Tobacco Mobile Trainer
We moeten zeggen dat hoewel al deze applicaties gratis zijn, veel van hen in-app-aankopen hebben om "de behandeling" veel effectiever te maken. Er is geen beter geld geïnvesteerd dan het geld dat u in een van deze applicaties kunt investeren.
Als je er een hebt gebruikt, of een andere die niet in deze lijst voorkomt, en het is goed of slecht gegaan, we wachten op je commentaar.
Groeten.
