De app heet 2 Minute Habits
De komst van het einde van het jaar en het begin van het nieuwe doet veel mensen nadenken over veel dingen. Onder hen is het achterlaten van slechte gewoonten en routines of het starten van positieve. Als dit jouw geval is en je bepaalde gewoonten achter je wilt laten of wilt beginnen, maar je bent hier niet toe in staat, dan kan deze app je helpen.
De app heet 2 Minute Habits en maakt gebruik van een nogal interessante methode. Het stelt voor om de gewoonten die we willen beginnen of achter ons laten op te splitsen in andere kleine gewoonten of routines.Als je bijvoorbeeld een marathon wilt lopen, moedig ze dan aan om die gewoonte op te splitsen in eenvoudigere gewoontes, wat tot een minimum wordt beperkt, betekent dat je je hardloopschoenen aantrekt en gaat hardlopen. Iets dat minder dan twee minuten duurt.
De methode die door deze app voor gewoonten en routines wordt gebruikt, lijkt behoorlijk effectief te zijn
Om deze gewoonten of routines te creëren, hoeven we alleen maar op het pictogram «+» te drukken dat we rechtsonder in de app voor iOS Wanneer we dit doen, moeten we het een naam geven, de deadline selecteren om het te starten, het doel, en als we willen dat de app ons op de hoogte stelt.
De manier om een gewoonte toe te voegen in de app
Zodra we onze gewoonten hebben gemaakt, verschijnen ze op het hoofdscherm van de app. Als we uiteindelijk besluiten om het te starten, hoeven we er alleen maar op te klikken en de tijd van twee minuten begint te lopen.Dus totdat we het gestelde doel hebben bereikt en we de gewoonte of routine kunnen vergroten.
Het hoofdscherm met gewoonten erop
Deze applicatie is volledig gratis en het lijkt erop dat de methode die je gebruikt mogelijk werkt. Daarom raden we je aan om het te downloaden en te proberen, want als je nieuwe gewoonten en routines wilt beginnen, maar je bent niet in staat zonder hulp, zijn we er zeker van dat deze app voor iOS zal zijn goed voor je.
