Vandaag gaan we je leren hoe je de herstelgegevens kunt zien na een training met de Apple Watch . Dit registreert zowel onze hartslag tijdens de training als die we hebben als we herstellen.
Voor al die sportliefhebbers, je weet dat de Apple Watch er een perfecte aanvulling op is. En het is dat we daarmee een breed scala aan sporten kunnen beoefenen en het horloge is verantwoordelijk voor het opnemen van alles wat we in de positie doen. Het meet ook al onze pulsaties zodat we te allen tijde weten hoe het met ons hart gaat.
Dit gedeelte is waar we ons op gaan concentreren, omdat het ons ook zal informeren over de hartslag die we hebben zodra we klaar zijn met trainen.
Herstelgegevens bekijken op Apple Watch
De waarheid is dat we twee manieren hebben om het te zien. De ene is rechtstreeks van de Apple Watch en de andere van de app die we hebben geïnstalleerd op de iPhone van trainingssessies.
We gaan beide manieren uitleggen, omdat het heel eenvoudig is. Eerst gaan we naar de iPhone en voeren de app "Activiteit" in.
Klik hier eenmaal op het tabblad “Trainingen” en zoek naar de trainingssessie waarvan we de herstelgegevens willen weten. Als we het eenmaal hebben, gaan we naar het einde van alles, waar de hartgrafiek verschijnt. Dit kunnen we naar de ene of de andere kant schuiven. In dit geval schuiven we naar links en de gewenste gegevens verschijnen.
Bekijk uw herstelgegevens van iPhone
We zien hier een grafiek met de herstelgegevens na onze training. Op deze manier zien we hoe we hersteld zijn na een paar minuten nadat we klaar waren met trainen.
Bovendien kunnen we deze gegevens ook zien van de Apple Watch . In dit geval kunnen we dus alleen de gegevens van dezelfde dag zien. Dit betekent dat we de gegevens van dagen geleden niet kunnen zien. Daarvoor gaan we naar de iPhone app. Maar als we die van dezelfde dag willen zien, dan kan dat.
We gaan naar de hart-app die we standaard op onze Apple Watch hebben geïnstalleerd. Dit is degene die verantwoordelijk is voor het meten van onze hartslag. Als we naar beneden scrollen, verschijnt de training die we hebben gedaan, evenals de hartslag. Als we iets verder naar beneden gaan, zien we de herstelgegevens voor die trainingssessie
Bekijk uw herstelgegevens op Apple Watch
Zo simpel is het dat we onze herstelgegevens kunnen zien met de Apple Watch. Ongetwijfeld een goede manier om onze fysieke conditie bij te houden.
