Stop Tobacco Mobile Trainer
Als je eenmaal bent begonnen met roken, is stoppen erg ingewikkeld en hoewel het mogelijk is met vastberadenheid en wilskracht, kan het nooit kwaad om externe hulp in te schakelen, zoals die wordt aangeboden door de Stop Tobacco-app, een van de meest gebruikte apps om te stoppen met roken op iPhone.
De applicatie wil zich zoveel mogelijk aanpassen aan elke gebruiker, zodat het zo gemakkelijk mogelijk is om de verslaving aan tabak te vergeten en daarom zullen we een reeks vragen moeten beantwoorden voordat we met het programma beginnen. Zodra deze eerste stap is voltooid, markeert de app een D-day, de dag waarop wordt gestopt met roken.
Daar stopt het niet, want de app beperkt zich niet tot het markeren van een dag waarop we moeten stoppen met roken, maar biedt ons ook verschillende tools waarmee we dagelijks kan ons doel bereiken.
Stop Tabaco heeft de nodige tools en functies om ons te helpen stoppen met roken:
Entra hen, we moeten de belangrijkste benadrukken, namelijk het toevoegen van elke sigaret die we gaan roken aan een toonbank, zodat we weten hoeveel sigaretten we per dag roken. Het is ook vermeldenswaard Challenge, Reflection, Hit en Review, een reeks activiteiten die we dagelijks zullen moeten uitvoeren.
App-interface
Naast de genoemde functies en hulpmiddelen hebben we andere die niet bedoeld zijn voor dagelijks gebruik en die Rekenmachine, Ontspanning en Crisis zijn. Met Calculator kunnen we de hoeveelheid geld berekenen die we hebben uitgegeven op basis van de jaren dat we roken en de prijs van het pakje tabak.
Ontspanning is ontworpen om angst te beheersen op momenten dat het verlangen om te roken sterker is dan onze vastberadenheid om te stoppen, en Crisis zal erg nuttig zijn in soortgelijke situaties.
App Stop Tabak
Stop Tobacco is een zeer complete applicatie die, als we de nodige vastberadenheid en wilskracht hebben, ons kan helpen om volledig te stoppen met roken.
Stop Tabaco Mobile Trainer heeft een prijs van € 4,99 en is beschikbaar voor zowel iPhone als iPad met een eigen widget voor het meldingscentrum, evenals voor Apple Watch. Je kunt deze toepassing om te stoppen met roken vanaf hier downloaden en als je meer informatie nodig hebt, kun je ook toegang krijgen tot de webpagina
