Velen van jullie zijn vast en zeker bezig om je lichaam klaar te maken om ermee te pronken, zonder complexen, deze zomer op het strand of waar je maar wilt, zonder te hoeven weten of het rolt of niet. Als je het niet doet, heb je nog tijd.
We hebben teruggekeken en 6 apps geselecteerd waarmee je zelf fit kunt worden. Het is duidelijk dat we zonder toezicht moeten oppassen dat we niet te veel bewegen en eten, maar als we dit met kennis doen, kunnen we de doelen bereiken die we hebben gesteld.
Je weet al dat dit opoffering, routine en doorzettingsvermogen is.
APPS OM JE LICHAAM IN VORM TE ZETTEN:
We hebben enkele applicaties gekozen waarmee je buiten, thuis of in een sportschool kunt sporten. We hebben er ook enkele geselecteerd zodat u gezonder eet en de calorieën die we eten en verbranden kunt beheersen. Klik op de namen van de apps om er meer over te weten te komen.
- RUNTASTIC PRO: De beste app, vanuit ons oogpunt, voor buitensporten. We kunnen elke vorm van sport volgen die we op straat doen, zoals hardlopen, fietsen, zwemmen, etc. wat we maar willen.
- JOHNSON & JOHNSON: Een van de beste toepassingen om thuis of waar je maar wilt te oefenen, in slechts 7 minuten van je tijd investeren Het is duidelijk dat je constant moet zijn, zodat de app ons resultaten kan geven. De applicatie is in het Engels, maar het is de moeite waard om hem dagelijks te gebruiken. Het is een van de meest bekroonde.
- SWORKIT: Net als de vorige kunnen we oefeningen doen thuis of waar het ons uitkomt, maar het verschil is dat je de tijd kunt selecteren die je wilt besteden eraan. Met de vorige app besteden we maar 7 minuten per dag, met Sworkit kiezen we ervoor. Het is een app die eindelijk in het Spaans is vertaald, dus het is nu veel toegankelijker en comfortabeler in gebruik.
- FITNESS POINT PRO: Aangewezen voor degenen onder u die naar de sportschool gaan om uw lichaam in vorm te krijgen. Je hebt veel tafels om elke gewenste spier te trainen.
- NOOTRIC: Een voedingsdeskundige in de palm van onze hand. Je moet voorzichtig zijn met dit soort applicaties, want zonder de controle van een expert kan het gevaarlijk zijn, maar als je het met een beetje hoofd gebruikt, kan het ons veel helpen.
- FATSECRET: Een van de beste apps om de calorieën die we eten te meten. Door ze te meten en te weten hoeveel calorieën we eten en verbranden, kunnen we heel gemakkelijk afvallen.
Een reeks applicaties die je niet mag missen als je deze zomer of elk moment van het jaar in vorm wilt komen.
