Wat wordt voorgesteld van Runtastic Results is dat we erin slagen om in 12 weken fit te worden met een reeks trainingen volgens de methode van trainen met het gewicht van het eigen lichaam, zonder om externe trainingselementen of gespecialiseerde apparatuur te gebruiken. Deze methode, bekend als calisthenics, is booming en belooft een van de meest gebruikte methoden te worden om af te vallen en spieren op te bouwen voor de rest van het jaar en volgend jaar.
RUNTASTIC RESULTATEN WILT DAT ONS IN VORM KOMEN IN 12 WEKEN
De trainingen zijn verdeeld in groepen, geordend op basis van het radioalfabet, en geordend en gegroepeerd op moeilijkheidsgraad en duur. De oefeningen van hun kant zijn gerangschikt volgens het deel van het lichaam waarvoor ze bedoeld zijn: Abs en Core, Cardio, Lower Body, Upper Body, Full Body en Flexibility.
Zowel tijdens training als tijdens oefeningen hebben we de mogelijkheid om een indicatieve video te downloaden, die ons zal begeleiden bij het uitvoeren van de oefening als we niet weten hoe het moet. In Runtastic Results is er een virtuele trainer met stem, die de oefeningen en de resterende tijd hiervan zal aangeven.
Hoewel om ten volle te genieten van Runtastic Results moeten we een van de aangeboden trainingsschema's kopen, maar we kunnen een reeks oefeningen en trainingen uitvoeren, zoals wat buikspieren of cardio, zonder dat u een abonnement hoeft aan te schaffen.
Als we een van de pakketten kopen die worden aangeboden door Runtastic Results, kunnen we naast toegang tot alle trainingssessies, deze aanvullen met een voedingsgids om de verwachte resultaten, die ons gedurende de 12 weken week na week zullen begeleiden, aangezien het deel uitmaakt van het gepersonaliseerde programma.
Runtastic Results is een gratis app die erg handig kan zijn voor wie op een prettige manier in vorm wil komen, zonder teveel te forceren. Je kunt runtastic-resultaten hier downloaden.
