In de App Store hebben we honderden applicaties die we kunnen gebruiken voor onze dagelijkse oefeningen, maar ze zijn niet allemaal de moeite waard of voldoen aan onze verwachtingen. Daarom hebben we het vandaag over deze app (Fitness Point), die onze dagen in de sportschool productiever zal maken.
Hiermee kunnen we naar eigen goeddunken een tafel maken, het heeft een groot aantal oefeningen, die we overdag kunnen organiseren, om onze eigen routine te maken met gepersonaliseerde oefeningen.
HOE MAAK JE EEN TABEL MET GEPERSONALISEERDE OEFENINGEN IN FITNESSPUNT
Zodra de app is gedownload en we deze hebben geopend, zullen we alle delen van ons lichaam vinden die we dankzij deze app kunnen ontwikkelen. Als we op elk ervan klikken, zien we alle beschikbare oefeningen.
Maar wat ons echt interesseert, is dat we onze eigen oefentafel hebben, dus we moeten naar het gedeelte "Training" gaan, dat wordt gemarkeerd met een notitieboekje.
Binnenin zullen we een voorbeeldtraining vinden, die ons kan helpen een idee te krijgen van wat we echt willen. Dus zonder verder oponthoud, creëerden we onze eigen. Klik hiervoor op het “+” symbool.
We zullen onze training een naam moeten geven, we hebben gekozen voor APPerlas . Klik na het invullen van de naam op opslaan en de training wordt automatisch aangemaakt in onze tabel.
Wanneer de training verschijnt, moeten we erop klikken om oefeningen toe te voegen. Als we toegang krijgen, zullen we zien dat alles helemaal leeg is, om te beginnen zetten we de eerste dag van de week waarop we met onze training beginnen. In ons geval is het “maandag” .
Om de genoemde dag te plaatsen, moeten we op de 3 horizontale balken klikken die rechtsboven verschijnen.
Er wordt automatisch een menu weergegeven waarin we “Titel toevoegen” zullen kiezen. Deze titel is de dag van de week (in ons geval).
Nadat je de dag van de week hebt ingesteld, is het tijd om aangepaste oefeningen aan deze dag toe te voegen. We volgen dezelfde bewerking als voor het plaatsen van de titel, met het verschil dat we nu «Voeg oefeningen toe» moeten selecteren. En dezelfde lijst die verscheen in het hoofdmenu zal opnieuw verschijnen.
We selecteren onze oefeningen en voegen ze toe. Als we de oefeningen hebben, kunnen we aan elke oefening ook het gewicht toevoegen dat we gaan nemen, evenals de herhalingen die we gaan uitvoeren.
Om dit te doen, verschijnt, als we goed kijken, rechts van elke oefening een pictogram van een potlood. Als we erop klikken, gaan we naar een nieuw menu, waarin we alles moeten invullen wat het aangeeft (gewicht, herhalingen).
Eindelijk zal onze tafel vorm krijgen en zullen we iets vergelijkbaars hebben
En op deze manier kunnen we zoveel tabellen maken als we willen, met gepersonaliseerde oefeningen voor onze dagelijkse training. Een goedkope manier om onze personal trainer in de palm van onze hand te hebben.
Als je deze informatie nuttig vond, vergeet deze dan niet te delen op je favoriete sociale netwerken.
