De app De Johnson & Johnson bevat deze beroemde oefenroutine die 7 minuten duurt waarin alleen een muur nodig is, een stoel en een beetje ruimte op de vloer, om het te kunnen doen. Perfect om het thuis, op kantoor of waar dan ook te doen waar je weinig ruimte hebt en de basisbenodigdheden nodig hebt.
Deze app beschikt over:
- De officiële routine-workout van 7 minuten.
- Meer dan 1.000 trainingen!.
- Toegang tot en controle over je volledige iTunes-bibliotheek met één druk op de knop.
- Pas je eigen trainingsroutines aan en deel je trainingsvoortgang met vrienden.
- De slimme trainingsfunctie fungeert als je eigen persoonlijke trainer.
- Meer dan 20 intensiteitsniveaus.
- Trainingsbeoordelingen plaatsen.
- Aangepaste uitdagingsniveaus.
- Ontworpen voor alle niveaus, van beginners tot professionele atleten.
- Meer dan 30 minuten aan video speciaal gemaakt voor de toepassing, de deelname van Chris Jordan, maker van de 7 minuten durende training.
INTERFACE:
We openen de app en komen terecht op het hoofdscherm, waar we kunnen (Klik of beweeg de cursor over de witte cirkels om meer over de afbeelding te weten te komen):
HOE DEZE APP TE GEBRUIKEN OM IN VORM TE KOMEN:
De applicatie is heel gemakkelijk te gebruiken, hoewel het een tegenvaller heeft en dit is dat de app volledig in het Engels is Als je de taal begrijpt, heb je geen hulp nodig om de toepassing begrijpt, maar als u net als wij niet veel begrijpt, moeten we vertalers gebruiken zoals bijvoorbeeld Google Translate
Zodra we binnenkomen, verschijnen de oefeningen of routines die we kunnen uitvoeren, zoals we hebben gezien in de afbeelding op het hoofdscherm.
-
7 MINUTEN TRAINING:
We hebben rechtstreeks toegang tot de routines van 7 minuten.
-
SMART WORKOUT:
Het zijn de slimme trainingen. Ze duren iets meer dan 7 minuten en bij dit soort oefeningen zijn routines gemengd en is fysieke activiteit gebaseerd op trainingscycli.
-
WORKOUT BIBLIOTHEEK:
Toegang tot alle oefenroutines die beschikbaar zijn in de applicatie en we kunnen zelfs onze eigen oefentabellen maken.
Elke keer dat we op het punt staan een van deze routines te doen, is het eerste dat we standaard moeten beslissen of we willen opwarmen voordat we de routine uitvoeren. Het is aan jou om het te accepteren of over te slaan. We raden altijd aan om dit te doen om mogelijke verwondingen te voorkomen.
Vanaf elk scherm waarop we ons bevinden, binnen deze app om in vorm te komen, hebben we altijd het hoofdmenu van de applicatie toegankelijk.Om toegang te krijgen, moeten we op de 7 rode cirkels drukken die in de linkerbovenhoek van het scherm verschijnen, in de vorm van een cirkel.
Vanuit dit menu hebben we toegang tot de mogelijkheid om trainingsroutines te starten, toegang te krijgen tot ons account waar we ons fysieke niveau en motivatie kunnen bepalen, alle oefeningen te bekijken die we in deze applicatie kunnen uitvoeren. De laatste optie is "VOORKEUREN" van waaruit we toegang hebben tot de toepassingsvoorkeuren en van waaruit we de oefeningen kunnen bekijken die we leuk vinden en die niet, audio-instellingen, herinneringen
Hier geven we je een video waarin je de interface en werking van deze geweldige app kunt zien om in vorm te komen:
ONZE MENING OVER DE JOHNSON & JOHNSON:
We vonden het geweldig. Sinds we het zagen in de APPLE advertentie over gezondheid en fitness, wilden we het echt proberen en de waarheid is dat het ons niet in de steek heeft gelaten.
Video's van de oefeningen zijn zeer verklarend en gemakkelijk te interpreteren, hoewel veel van de meer geavanceerde oefeningen enigszins gecompliceerd zijn om uit te voeren, maar we hopen in goede vorm te zijn als we bij die routines komen en het zal minder zijn moeilijk voor ons om de posities in te nemen die geschikt zijn om de oefeningen te doen.
Naarmate we ons niveau verhogen, zullen de oefeningen die we doen ook toenemen, veel moeilijker dan die van lagere niveaus.
Een negatief punt is de taal. De applicatie is volledig in het Engels, wat voorkomt dat degenen die minder bekend zijn met de taal van Shakespeare er volledig van kunnen profiteren. We bevinden ons in die situatie en we moeten u zeggen dat we met een vertaler het probleem bijna hebben opgelost.
Kortom, als jij een van de mensen bent die in vorm wil komen en je zoekt een app om in vorm te komen, dan heb je die gevonden. Wij raden het aan. Je zult niet teleurgesteld zijn.
DOWNLOAD
Geannoteerde versie: 1.4
Compatibiliteit:
Vereist iOS 6.0 of hoger. Compatibel met iPhone, iPad en iPod touch. Deze app is geoptimaliseerd voor iPhone 5.
