Om zich in alle aspecten van hun leven te kunnen ontwikkelen en integere mensen te zijn, moeten alle mensen verschillende activiteiten uitvoeren die hun evolutie en leren bevorderen, maar overdag kan een persoon niet volledig bezig zijn met een andere activiteit dan elk moment is het nodig (om verschillende redenen) dat je geniet van momenten dat je ergens niet mee bezig bent, deze periode staat bekend als vrije tijd, waarbij de aanbeveling is dat je er gebruik van maakt om uit te rusten en te ontspannen zodat stress er niet komt een deel van zijn leven.
Over het algemeen staat vrije tijd bekend als de tijdsperiode waarin er geen verplichting is om te vervullen, en anders zijn er taken die van verschillende aard kunnen zijn, zoals studie, werk, huishoudelijke taken, onder andere. In de vrije tijd zijn de meeste taken die worden uitgevoerd recreatieve of afleidende activiteiten. Bij bijna alle verplichte taken wordt het nalevingsschema opgelegd door iemand anders, bij studies wordt het gegeven door de academische instelling, op het werk wordt het opgelegd door het bedrijf of de werkgever, enz. Het tegenovergestelde gebeurt met vrije tijd, waar de eigenaar ervan degene is die beslist wanneer hij er gebruik van maakt.
Het feit dat een persoon vrije tijd of vrije tijd heeft in zijn leven is nodig om verschillende redenen, bijvoorbeeld om te socialiseren en zo op een leuke manier met andere mensen om te kunnen gaan, om te genieten van een goede lichamelijke gezondheid (omdat die tijd vrij kan hem bezighouden met sporten of sporten in groep) en geestelijke gezondheid (om zichzelf af te kunnen leiden van de zorgen en verplichtingen van die dagelijkse taken). Wanneer een subject in zijn vrije tijd vrijetijdsbesteding verricht, heeft hij het gevoel dat hij aan bepaalde behoeften voldoet die zijn menselijkheid van hem verlangt.
Het verschil tussen een recreatieve activiteit en een verplichte activiteit hangt echter af van de persoon die het beoefent.Sommigen beoefenen bijvoorbeeld een sport zoals voetbal voor hun plezier en als afleiding, maar voor anderen is het hun beroep, daarom is het een sport. verplichting, alles ligt in het nut dat de taken kunnen genereren en hun economisch gewin.
