Zelfbevestiging is een kenmerk van menselijk gedrag, het is het vermogen om uw emoties en meningen duidelijk en effectief te uiten zonder de gesprekspartner te beledigen of aan te vallen. Volgens de Amerikaanse psychologen Alberti en Emmons, die samen met Manuel J. Smith het concept in de jaren zeventig hebben gepopulariseerd, dat wordt gedefinieerd als 'een gedrag dat iemand in staat stelt te handelen in zijn beste belang, om zijn standpunt te verdedigen zonder overdreven angst, uit uw gevoelens met oprechtheid en vertrouwen en verdedig uw rechten zonder die van anderen te negeren.
Het concept van zelfbevestiging wordt gebruikt binnen de psychologische benadering die verband houdt met behaviorisme en de sfeer van zelfrespect. Het kan ook worden geschetst als een balans tussen twee polariteiten: passief gedrag enerzijds, agressief gedrag anderzijds.
Zelfbevestiging impliceert het respecteren van wensen, behoeften en waarden en het vinden van de juiste vorm van expressie in de werkelijkheid.
De persoon is de enige hoofdrolspeler in zijn leven. Na het leren is het natuurlijk om je eigen samenhangende levensplan te hebben en je breed te richten op enthousiasme, energie en doorzettingsvermogen. De persoon laat zich gelden wanneer hij zijn eigen project opzet en het volgt!
Soms zijn giftige mensen degenen die anderen verstrengelen op hun manier van zijn, het hangt van elk individu en hun assertiviteit af om niet door hen besmet te worden. Dit hangt soms af van hoe succesvol u bent in het overwinnen van de druk van verschillende mensen (mogelijk giftige) of ongefundeerde sociale conventies.
Het individu brengt zijn leven door met worstelen om de goedkeuring van anderen niet langer nodig te hebben, om te stoppen met leven terwijl we wachten tot anderen hen vertellen hoe ze dingen moeten doen, om te stoppen met denken dat alles hun schuld is, om te stoppen met te vertellen wat anderen denken. Dit overwinnen is de eerste stap om voor jezelf op te komen.
Assertief helpt ook om aan overtuigingen te werken en die toegevoegde waarde te fotograferen, het is irrationeel, het is schadelijk. Dat wil zeggen, weer het eigen leiderschap uitoefenen. Dit hoort ook bij assertiviteit.
Zelfbevestiging betekent het uiten van onze mening en klachten en het bevestigen van de zorgrelatie met elke persoon. Er is een delicaat evenwicht waarin we duidelijk moeten zijn over onze rechten als individuen en die van anderen moeten respecteren om schade aan de relatie te voorkomen.
