Zelfbeheersing staat bekend als het vermogen dat een mens kan hebben om controle over zichzelf uit te oefenen, dat wil zeggen om zichzelf te beheersen, zowel in zijn gedachten als in zijn acties. De term neigt echter meer naar de handelingen die een persoon kan uitvoeren, vooral wanneer ze impulsief worden gedaan en niet omdat de persoon is gestopt om na te denken over de voor- en nadelen van die handeling.
Wanneer een persoon zich bezighoudt met wat hij gaat zeggen of doen, is dat omdat hij zichzelf controleert; Het gaat erom dat een subject te allen tijde voorzichtig is, zodat op deze manier reacties die negatief kunnen zijn voor hemzelf of voor anderen niet worden uitgelokt, dan is zelfbeheersing zinvol die kan worden gedefinieerd als een kwaliteit, deugd of bekwaamheid die Mensen moeten hun impulsen reguleren, en het is niet omdat iemand anders ze heeft gevraagd of geëist, maar dat het vrijwillig wordt gegeven, wat betekent dat de persoon zich bewust is van wat hij doet en zelf besluit om op die manier te handelen..
Het onmiddellijke doel van een subject om zijn daden te matigen houdt rechtstreeks verband met de relaties die hij kan hebben met de rest van de samenleving, zodat ze harmonieus zijn, en het is te wijten aan het feit dat als de ene persoon op een verkeerde manier handelt tegen de andere, het zal dat gedrag altijd beoordelen en negatief evalueren. Naast het nastreven van hun eigen voordeel, omdat een persoon met zelfbeheersing misschien niet alleen zijn gedrag maar ook zijn gevoelens kan meten.
Normaal gesproken is zelfbeheersing gebaseerd op oefeningen en ontspannings- en meditatietechnieken die helpen om te gaan met elke gespannen situatie waarin men over het algemeen impulsief zou handelen, in de meeste gevallen worden deze onvoorbereide en geplande manieren van reageren eenvoudigweg geboren doordat ze een kenmerk zijn van onze natuurlijke instincten.
Er moet rekening mee worden gehouden dat er een evenwicht moet worden gevonden in de persoonlijkheid van elke persoon, aangezien het bereiken van elk uiterste schadelijk is voor iedereen, dat wil zeggen, net zoals het ongepast is om impulsief te reageren, is het niet altijd helemaal goed om zelfbeheersing te hebben omdat anderen dat doen. ze zien hem als een koud en berekenend persoon, omdat hij creativiteit en spontaniteit onderdrukt.
