Ballet is een van de bekendste danstechnieken ter wereld, met een ontwikkeling die decennia en decennia overspande, totdat het werd wat het nu is. Het woord komt van het Italiaanse woord "balletto", het verkleinwoord van "ballo", maar voor het Spaans wordt het herkend als een Franse stem. Afhankelijk van het land waar deze uitdrukking van kunst wordt gewaardeerd, kan deze variëren, aangezien de stromingen deze op een belangrijke manier hebben gewijzigd en beïnvloed, evenals de cultuur van het land waar deze wordt gevonden. In tegenstelling tot wat wordt aangenomen, omvat ballet niet alleen dans, maar ook andere elementen, zoals mimiek en acteren, waardoor het de histrioniek krijgt die deze beweging vertegenwoordigt.
Deze discipline wordt gekenmerkt door zeer zwaar, dus het wordt aanbevolen dat beoefenaars vanaf jonge leeftijd beginnen, van vijf tot acht jaar oud. De reden hiervoor is dat, omdat de spiercoördinatie op het podium perfect en harmonieus moet zijn, de training continu moet zijn, zodat door de jaren heen de technieken verbeteren en de presentaties schoon zijn.
Het begin van het ballet gaat terug tot de Renaissance, als een vorm van lichamelijke expressie, in Italië. Maar het was in Frankrijk waar de eerste dansacademie werd ontwikkeld, naast een van de eerste handleidingen, die alle pirouettes behandelden die moesten worden uitgevoerd, met de nodige technieken om ze te doen. Daaruit begonnen in de eerste helft van de 20e eeuw nieuwe technieken te worden gecreëerd, die het resultaat waren van de versmelting van tradities ontwikkeld door andere landen dan Frankrijk, afleidingen die vandaag de dag nog steeds bestaan.
