Momenteel bekend als Prikkelbare Darm Syndroom (IBS), het is een groep functionele veranderingen die worden gekenmerkt door het veroorzaken van buikpijn en abdominaal ongemak (een onaangenaam gevoel dat niet wordt omschreven als pijn) wanneer de persoon op het punt staat te poepen, die verband houden met veranderingen in het ritme van evacuaties en / of hun kenmerken, die de kwaliteit van leven van mensen beïnvloeden.
U bevindt zich in de aanwezigheid van dit syndroom als er geen stofwisselings- of structurele stoornis is, of als er een infectie is die het optreden van symptomen rechtvaardigt.
IBS is zeer moeilijk te identificeren, want er is geen onderzoek specifiek of klinische analyse te diagnosticeren en te behandelen dit syndroom ook vaak geassocieerd met andere ziekten, zoals fibromyalgie, depressie en chronische vermoeidheid, samen met andere veranderingen zoals lage rugpijn en hoofdpijn.
Dit is hoe er andere symptomen zijn die, naast de belangrijkste, helpen om het syndroom te karakteriseren of te differentiëren, deze zijn: abnormale frequentie van het aantal ontlasting, geitenontlasting, pasteuze of vloeibare ontlasting, een gevoel van urgentie om te poepen, een gevoel van onvolledige evacuatie, inspanning om een stoelgang te krijgen, aanwezigheid van slijm in de ontlasting en een gevoel van opgeblazen gevoel en / of buikgas.
Aan de andere kant is het voedsel dat wordt gegeten van vitaal belang voor mensen die last hebben van prikkelbare darmen, aangezien de meeste van hen milde symptomen hebben, of die komen en gaan, die gewoonlijk verband houden met voedsel of stress. In deze gevallen is het nodig om vast te stellen welke voedingsmiddelen de symptomen veroorzaken, en probeer deze zo veel mogelijk te vermijden.
Studies hebben aangetoond dat de voedingsmiddelen die de meeste symptomen veroorzaken, koffie, alcohol, zuivelproducten en vetrijk voedsel zijn. Beveelt ook voorkomen of te verminderen van de consumptie van aardappelen, pasta, brood, pizza, cakes, bloemkool, kool, broccoli, bonen en kikkererwten, linzen en erwten, groenten blad, sauzen met gebakken olie, citrus, kruidig, uien en Paprika's.
Dit dieet is echter niet in alle gevallen strikt of homogeen. Dat is de reden waarom de persoon zich moet concentreren op het identificeren van welke voedingsmiddelen de ontsteker van symptomen activeren, om zijn eigen dieet te creëren en zo te proberen een optimaal leven te leiden. Ook helpt het drinken van water veel om symptomen te voorkomen.
Het is erg belangrijk dat de persoon met een prikkelbare darm begrijpt dat de oorzaak van de pijn die hij voelt geen levensbedreigende ziekte is, zoals kanker bijvoorbeeld. Dus zelfs emoties beïnvloeden de toename of verlichting van pijn, aangezien men zegt dat dit syndroom in veel gevallen wordt veroorzaakt door de invloed van psychologische factoren die veranderingen en / of spijsverteringsgevoeligheid veroorzaken.
