Verlicht de geest van uw zorgen, beproevingen of behoeften. Kalmeer de stemming van de hartstocht of vermoeidheid die je onderdrukt. Vertel een ander het verdriet of de zorgen die erbij horen.Verlichting kan op vele manieren plaatsvinden, en het hangt van elk individu en van de omstandigheden af, hoe u van hun kwalen af kunt komen en, indien mogelijk, beademing.
Sommigen luchten misschien door te huilen: 'Ik moet huilen om de pijn van de dood te verzachten, want ik voel een brok in mijn keel', terwijl anderen iemand over hun verdriet vertellen: 'Mijn neef belde me om te luchten, hij moest af van het schuldgevoel dat veroorzaakte het ongeval. " Anderen doen het door te reizen, te schrijven, te schilderen, door middel van muziek.
Er zijn houdingen die in strijd zijn met emotionele opluchting en die ongemak toevoegen dat stress en een knoop in de maag veroorzaakt. Druk niet op tijd een specifiek ongemak uit, verzamel hangende problemen om op te lossen, de woorden die niet zijn gezegd, maar die wel moeten worden uitgedrukt, zijn een voorbeeld van alles wat in het hart verstrikt raakt als gevolg van de pijn van de geest.
Opluchting heeft te maken met emotionele gezondheid en met de mentale hygiëne van het kanaliseren van negatieve energie door middel van een vorm van positieve expressie.
Er zijn vormen van verlichting door middel van kunst. Aan de andere kant zijn er ook instrumenten voor emotionele ondersteuning die een vorm van verlichting kunnen zijn: psychologische therapie of persoonlijke groeicursussen zijn daar een voorbeeld van.
Er zijn mensen die niet delen wat er met hen gebeurt, omdat ze niemand anders ongerust willen maken, maar het is erg belangrijk om nederig te zijn en op bepaalde momenten om hulp te vragen om de overdreven zorgen van het individuele perspectief niet te overbelasten.
Op economisch gebied vindt verlichting plaats wanneer er nieuw inkomen wordt gegenereerd, wat eindigt met de kritieke situatie: "De verhoging van mijn salaris was een grote opluchting voor de gezinseconomie " of "om mijn schulden af te lossen, zou ik een groot fortuin moeten erven".
Law, genaamd de annulering vent proef in die fase van het proces, waarbij het bewijs al is ingediend en kennis en verwerking door het lichaam rechtbank.
