Om integrale mensen te zijn in onze training, moet lichamelijke opvoeding aanwezig zijn, aangezien het deel uitmaakt van evolutie en persoonlijke groei, maar het is een term die vanuit verschillende invalshoeken kan worden gezien. Aan de ene kant hebben we dat lichamelijke opvoeding deel uitmaakt van het educatieve en pedagogische trainingsproces van de mens, waarbij fysieke activiteit en ook psychologische activiteit wordt gebruikt om een gezonde man te trainen in lichaam en geest. Maar dit is een term die voor veel interpretaties vatbaar is, aangezien lichamelijke opvoeding niet alleen wordt gezien vanuit de educatieve kant, maar ook kan worden opgevat als eensociale, recreatieve, therapeutische of competitieve activiteit.
Met andere woorden, er kan ook worden gezegd dat lichamelijke opvoeding de activiteit is die wordt uitgevoerd met de implementatie van het menselijk lichaam om de vervulling van een sport te bereiken, die ons kennis verschaft over lichaamsbeweging, zoals de voordelen en gevolgen ervan (en ook de wijze van herstel).). Een grote bijdrage van lichamelijke opvoeding is het feit dat kinderen naast hun intellectuele kwaliteiten ook hun lichamelijke en motorische vaardigheden kunnen ontwikkelen en zich zo gezond kunnen ontwikkelen, aangezien de samenleving momenteel in een bijna extreme sedentaire levensstijl is vervallen, en men zou kunnen zeggen dat kinderen redenen hiervoor zijn buitensporig en obsessief gebruik van elektronische apparaten zoals televisie, videogames, computers, enz. Om deze reden wordt op de meeste scholen deLichamelijke opvoeding wordt geïmplementeerd als een cursus of een meer vak, zodat het met enthousiasme door jongeren kan worden uitgevoerd en geëvalueerd zoals de andere vakken.
De fysieke activiteit helpt bij de algehele ontwikkeling van de individuele praktijk, het is bekend dat ze helpen bij de gezondheid en ziekten voorkomen zoals het verminderen van hartproblemen, onder andere. Over het algemeen profiteert lichamelijke opvoeding niet alleen individueel, omdat het op verschillende scholen en middelbare scholen wordt geïmplementeerd, het helpt kinderen en jongeren met elkaar om te gaan om vriendschapsbanden te creëren en tegelijkertijd een gezonde competitie tussen hen te creëren, waardoor hun prestaties en ontwikkeling, maar tegelijkertijd de periode van lichamelijke activiteit voor iedereen plezierig maken.
