Stress staat bekend als de emotionele reactie die optreedt in een situatie die voor een persoon onaangenaam en ongemakkelijk is. Na verloop van tijd werd stress beschouwd als een interne onbalans die optreedt als gevolg van een of andere oorzaak buiten het onderwerp, zoals instabiliteit van het werk, overmatige werkbelasting of enige andere omstandigheid die spanning kan veroorzaken.
Maar ondanks het bovenstaande is stress niet altijd negatief, aangezien er positieve stress is, die bekend staat als eustress, een term die afkomstig is van het Griekse voorvoegsel waarin het aangeeft dat iets goed is, zoals euforie of euthanasie. Dit soort stress is een goede stress, omdat men denkt dat het het individu helpt om zich van zichzelf bewust te zijn, hem helpt om uit de comfortzone te komen en een aantal risico's te nemen die niet als gevaarlijk worden beschouwd, maar die wel de persoonlijke ontwikkeling mogelijk maken. en om te groeien als mensen.
Over het algemeen hebben die buitensporige reacties die te zien zijn bij mensen die door stress zijn veranderd, een zeer uiteenlopende oorsprong. Het is vrij gecompliceerd, hoewel niet onmogelijk dat een enkele stressfactor het vermogen heeft om een abnormale stressreactie te genereren, het algemene is dat de opeenhoping van stressfactoren een situatie oplevert waarin de volgende stimulus het vat zal overstromen.
In de loop van de dag het lichaam bouwt de spanning, die spieren structuren worden harde schijven van spanning, er is een ontlading constant eindplaat en onnodig, maar onbewust ravage veroorzaakt in de staat van waakzaamheid, aangezien de uitputting die het verval veroorzaakt van de energie die nodig is voor dingen die zo simpel zijn als oplettend zijn of een vrijwillige en constante inspanning leveren, een spierprobleem zal uiteindelijk de bloedsomloop aantasten dankzij de overbelasting die het hart moet maken om weerstand te overwinnen dat legt de spieren op de slagaders.
De doelen die een individu zichzelf of die veranderingssituaties oplegt, worden gepresenteerd als onzekerheden, maar ze vertegenwoordigen niet noodzakelijk iets overweldigend of beangstigend, maar het is mogelijk dat ze een vitale reactie uitlokken, een soort bevredigende emotie, omdat het individu heeft het gevoel dat het aan ons is om moeilijkheden te overwinnen, ondanks het feit dat ze enige spanning met zich meebrengen.
