Hygiëne is een reeks gewoonten die verband houden met persoonlijke verzorging die de gezondheid positief beïnvloeden en ziekten voorkomen. Het is het onderdeel van de geneeskunde of wetenschap dat met alle middelen probeert het leven te verlengen en de gezondheid van mannen te behouden. Hygiëne is belangrijk om infectie of ziekte te voorkomen. Het moet hygiënisch zijn met persoonlijke hygiëne, maar ook met kleding, schoeisel, voedsel, dieren in het algemeen en met huisdieren, thuis, met het milieu en, net zo belangrijk, met de gemeenschap.
Wat is hygiëne
Inhoudsopgave
De term komt van de Franse hygiëne waarvan de betekenis spreekt van een tak van de geneeskunde die ziekten voorkomt en het behoud van de gezondheid bevordert, zowel in milieu- als persoonlijke aspecten. Het woord verwijst naar de praktijken of gewoonten die te maken hebben met persoonlijke hygiëne, het schoonmaken van openbare ruimtes en het huis, hoewel hygiëne eigenlijk niets meer is dan een gewoonte van groot belang in het leven van mensen, dit Het is omdat, zonder dit, verschillende gevolgen kunnen ontstaan voor het organisme van het menselijk lichaam en voor de algemene samenleving.
Hygiëne bestaat al sinds de tijd van het oude Griekenland, hoewel de wetenschappelijke oorsprong eigenlijk teruggaat tot de vroege jaren van de 20e eeuw. De historische context van deze gewoonte begon te worden gebruikt in beknopte methoden voor het onderzoeken van bepaalde normen die reinheid in de samenleving konden bevorderen, die werden goedgekeurd voor onmiddellijke uitvoering. Jaren later werd deze gewoonte aanvaard als een wetenschappelijke tak voor de preventie van ziekten en het gebruik ervan heeft mogelijk het percentage infecties met een vrij opmerkelijk niveau doen dalen.
Mensen hebben de neiging om synonieme hygiëne te gebruiken, zoals zorg, netheid, individuele normen, enz. Maar het is gebruikelijk om ernaar te verwijzen als persoonlijke of collectieve zorg. Op dit moment hebben veel mensen besloten om alle regels van netheid en sociale afstandelijkheid te implementeren vanwege de Covid-19- pandemie, dus de maatregelen zijn niet alleen verhoogd, maar ze zijn zo geradicaliseerd dat ze volledig verplicht zijn op openbare plaatsen. De meeste instellingen hebben het gebruik van gezichtsmaskers verplicht gesteld en bieden antibacteriële gel of zeep aan mensen om voor hen te kunnen zorgen. Dit zijn 3 van de belangrijkste hygiënemethoden die tegenwoordig wereldwijd worden gebruikt.
Hygiëneclassificatie
Deze gewoonte houdt verband met verschillende aspecten van het menselijk leven, maar het is belangrijk op te merken dat het in twee belangrijke aspecten is ingedeeld: het eerste is openbare hygiëne en het tweede is privé.
Openbare hygiëne
Hier wordt verwezen naar de verantwoordelijkheid van alle burgers, dus meer dan een zorg, moeten mensen voldoen aan alle regels en voorwaarden die eerder werden opgelegd door overheidsinstanties voor de bescherming van mensen en het behoud van gemeenschappelijke ruimtes van een natie, staat, stad of plaats. Collectieve hygiëne omvat het creëren van specifieke plaatsen om afval te plaatsen en het verbod om afval op openbare plaatsen te gooien. Daarnaast wordt de bescherming van parken opgelegd zodat kinderen en het gezin ze kunnen gebruiken als recreatiemiddel.
Privé hygiëne
Anders dan bij het vorige aspect, hebben we het hier over de persoonlijke verzorging van elk van de burgers, inclusief mondhygiëne, handhygiëne, lichaamshygiëne, kleding schoonmaken en de verschillende manieren van gedrag in de samenleving, aangezien individuele hygiëne zorgt ervoor dat mensen er netjes en gepast uitzien voor anderen.
Hygiënetypes
Net zoals er een classificatie is voor schoonmaakgewoonten, zijn er ook verschillende soorten hygiëne die dienen om een schoon en draaglijk leven te leiden, al deze soorten zullen in deze sectie worden uitgewerkt.
Persoonlijke hygiëne
Hier praten we over de verschillende vormen van hygiëne die individuen op zichzelf kunnen toepassen, te beginnen met een diepe lichaamsreiniging, aandacht schenken aan de huid, het haar en het gebruik van producten die de gezondheid van beide kunnen reinigen en verlengen. Houd er rekening mee dat misbruik van deze producten uiteindelijk schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
Sport hygiëne
Hier praten we over schoonmaakgewoonten in het sportveld, wat buitengewoon gunstig is voor de gezondheid en het sportniveau in competitieve ruimtes helpt verbeteren. Sporters moeten letten op de gebieden waar ze verschillende fysieke activiteiten uitvoeren, kijken of ze helemaal schoon zijn en of de machines, indien gebruikt, goed werken. Het is ook belangrijk om de dokter geleidelijk te bezoeken om ervoor te zorgen dat het lichaam in optimale conditie is voor lichamelijke activiteiten.
Voordat u gaat trainen, moeten warming-up-routines worden uitgevoerd, zodat het lichaam zich voorbereidt op de activiteiten die het later gaat doen, dus de warming-ups zouden een grote hulp zijn. Als u traint, moet u wachten op de spijsvertering, dat wil zeggen twee uur na het nuttigen van zwaar voedsel. Kleding moet schoon en comfortabel zijn en mag de natuurlijke transpiratie van het lichaam niet remmen.
Milieuhygiëne
Het is een relatief nieuwe en wetenschappelijke activiteit die gespecialiseerd is in het beheersen, corrigeren en voorkomen van omgevingssituaties die zich geleidelijk voordoen. Om deze reden omvat milieuhygiëne de zorg voor zowel chemische, fysische als biologische elementen buiten de persoon, aangezien het elementen zijn die de gezondheid kunnen beïnvloeden.
Het doel is om de vorming van ziekten te voorkomen door een omgeving te creëren die vrij is van ziekteverwekkers. De belangrijkste taken die milieuhygiëne omvatten, zijn onder meer desinfectie, ontsmetting, ventilatie, enz.
Industriele hygiene
Het verwijst naar arbeidshygiëne, waarbij alle preventieve maatregelen voor infecties, ziekten of arbeidsongevallen in acht moeten worden genomen. Het zijn echt wettelijke normalen, dus het gebruik ervan is meer dan een simpele oefening in werkzones.
Mensen die deze regels overtreden, lopen het risico ontslagen te worden. Elke schoonmaak- en verzorgingsmaatregel beschermt de integriteit van de werknemer en het bedrijf, waardoor mentale en fysieke risico's worden verminderd.
Deze normen zijn onderverdeeld in 2 groepen, de eerste is de sociale conditie die verwijst naar de omgeving tussen elke medewerker en de tweede is de hiërarchische en informele organisatie. De eerste zinspeelt op de hoeveelheid werk die in het bedrijf wordt verricht (normale uren en overuren, vakanties, pauzes tussen ploegen, rust, enz.) En de tweede gaat over de fysieke ruimteomstandigheden en de positie die ze hebben elke werknemer.
Posturale hygiëne
Het heeft te maken met inspanningen of houdingen die niet nodig zijn voor de mensheid en die de ruggengraat van mensen kunnen beschadigen. Verzorging maakt deel uit van hygiëne en de wervelkolom moet zeer speciale aandacht krijgen, aangezien de structuur de menselijke anatomie ondersteunt. Als je niet oppast in je houding, is het mogelijk dat er lumbale aandoeningen, afwijkingen en ernstige ziekten optreden.
Het advies dat experts meestal geven, is de gewichtsverdeling tussen de bovenste ledematen, probeer niet te veel te strekken, de benen te buigen en voor het lichaamsgewicht te zorgen.
Hygiëne thuis
Deze manier van schoonmaken is niet alleen van toepassing op het dagelijks schoonmaken van het huis, het komt ook overeen met preventieve maatregelen tegen infecties en om ervoor te zorgen dat bacteriën zich niet verspreiden. Hoewel het niet wordt geloofd, zijn er overal ziektekiemen, en ze kunnen in de keuken, de badkamer, de kamers… Daarom is het zo belangrijk om alles gedesinfecteerd te houden, voedsel goed schoon te maken voordat het wordt geconsumeerd of bereid, enz.
Geestelijke hygiëne
Het zijn de activiteiten die ervoor zorgen dat een persoon volledig in balans blijft met de sociale en culturele omgeving. Elk van deze acties voorkomt het ontstaan van gedrag dat niet de neiging heeft zich aan te passen aan het sociaal functioneren, maar zorgt er ook voor dat emoties stabiel blijven, alleen dan kan een persoon genieten van een uitstekende mentale gezondheid.
Deze gewoonte is persoonlijk, dus het is de verantwoordelijkheid van elke persoon om mentaal voor zichzelf te zorgen om psychologisch evenwicht te hebben.
Hygiëne bij huisdieren
Het is belangrijk om thuis goed schoon te houden, vooral als u huisdieren heeft zoals vogels, schildpadden, katten of honden, omdat deze de neiging hebben om infecties naar huis te brengen. Elke persoon moet zijn handen goed wassen nadat hij met huisdieren heeft gespeeld en ze van tijd tot tijd heeft gewassen. Er moet aan worden herinnerd dat het dieren zijn en dat ze veel zorg nodig hebben, niet alleen om te overleven, maar ook om te voorkomen dat ze ziekten of infecties oplopen.
Hygiëne op school
Dit is niets meer dan de toepassing van normen, voorschriften of principes van individuele schoonmaak in openbare ruimtes zoals scholen, middelbare scholen en universiteiten. Onderwijsinstellingen moeten gezondheidsbewustzijn bevorderen, zodat studenten niet alleen de regels daar volgen, maar ook thuis en in de samenleving. Onderwijs heeft een preventieve functie en omvat de uitvoering van normen door docenten, aangezien zij het voorbeeld zijn dat gevolgd moet worden door studenten.
Aanbevelingen voor goede hygiënische gewoonten
Als er geen hygiëne is, kunnen verschillende negatieve reacties en ziektes worden veroorzaakt, zowel voor mensen als voor huisdieren, algemene dieren en planten. De zorg voor het milieu is ieders verantwoordelijkheid en hygiëne gaat daarbij hand in hand.
Het gebrek aan schoonmaakgewoonten vormt een zeer ernstig probleem voor de mensheid en dat impliceert niet alleen een slecht uiterlijk of een slechte geur, maar ook de toename van infecties, virussen en verschillende ziekten van persoon tot persoon, dus we zullen u bepaalde aanbevelingen achterlaten om rekening mee te houden:
- Het is belangrijk om meer handen te wassen met water en zeep om chemicaliën, verontreinigingen en enkele veelvoorkomende ziektekiemen op oppervlakken te verwijderen.
- Voedsel moet ook goed worden gewassen voordat het wordt geconsumeerd, oppervlakken reinigen, het huis in het algemeen, antibacteriële gel gebruiken, het gebruik van gezichtsmaskers op drukke plaatsen toepassen, handschoenen gebruiken, enz.
- Als u werkzaamheden met machines gaat uitvoeren, volg dan de gebruiksregels en draag de juiste kleding.
- Een ander belangrijk aspect om rekening mee te houden is om geen kleding te delen, want hoewel velen denken dat er niets gebeurt, kunnen in werkelijkheid verschillende ziekten worden verspreid door zweet.
- Evenmin mogen items voor individueel gebruik, zoals tandenborstels of cosmetische producten zoals make-up, worden gedeeld.
