Nachtmerries zijn dromen die angst en grote onrust bij de persoon opwekken. Deze dromen ontstaan meestal in de tweede helft van de nacht. Deze dromen komen vaker voor bij kinderen en minder vaak bij volwassenen. Volgens studies lijdt ongeveer 50% van de volwassenen af en toe aan nachtmerries, waarbij vrouwen dit soort dromen het meest ervaren.
Nachtmerries kunnen (naast angst) bij mensen depressie, verdriet en veel angst veroorzaken. Daarnaast kunnen ze een toestand van psychologische en fysieke paniek veroorzaken. Mensen die lijden aan het, meestal wordt wakker met grote angst en met moeite terug te keren naar de slaap voor een lange periode van tijd.
Nachtmerries worden als een slaapstoornis beschouwd, wanneer ze vanwege hun continuïteit en intensiteit de dagelijkse activiteiten van de persoon belemmeren. Ze kunnen ontstaan om psychologische redenen, zoals ervaren trauma, of fysieke redenen zoals hoge koorts, slapen in een ongemakkelijke houding, enz.
Wanneer het individu een nachtmerrie ervaart, bewegen ze meestal waardoor ze wakker worden, waardoor deze onaangename droom wordt beëindigd.
Er zijn mensen die zich aangetrokken voelen tot de analyse van dit soort dromen, die altijd proberen de beelden in nachtmerries te interpreteren.
Over het algemeen probeert de persoon altijd die vreselijke dromen te vergeten, wat ze alleen doen is de lijder met angst bezorgen. Het zou echter een vergissing zijn, aangezien nachtmerries specifieke informatie kunnen bevatten die nuttig kan zijn. Bijvoorbeeld, in gevallen van nachtmerries met water, waarbij de persoon voelt dat hij aan het verdrinken is en dat hij kortademig is, kan dit verband houden met angsttoestanden van de persoon wanneer hij voelt dat hij niet alleen vooruit kan komen of zijn problemen niet kan oplossen..
Zoals u zich kunt voorstellen, is de interpretatie van nachtmerries niet eenvoudig, omdat het veel subjectiviteit en grote controverse met zich meebrengt. De waarheid is dat het interessant is en dat, hoe moeilijk het ook is om te studeren, velden als psychologie en neurowetenschappen talloze onderzoeken over het onderwerp hebben opgeleverd.
Enkele van de meest terugkerende nachtmerries onder mensen zijn:
- Dromen dat de persoon in de leegte valt: het is de op een na meest voorkomende nachtmerrie en het betekent dat het onderwerp een zeer sterke staat van stress doormaakt.
- Dromen dat je een geliefde of je partner verliest: deze veel voorkomende nachtmerrie wordt meestal geïnterpreteerd als bang zijn voor eenzaamheid, onzekerheden, enz.
- Dromen dat je wordt achtervolgd: het is ook een van de meest terugkerende nachtmerries, het wordt geïnterpreteerd als gevoel angst in het gezicht van een confrontatie met ofwel uw baas of een leraar of het kan ook ontstaan bij mensen die hebben ervaren misbruik van welke aard ook.
