Het woord reflectie wordt op verschillende manieren en met verschillende betekenissen behandeld; Er is er echter een die algemeen wordt gebruikt en die heeft te maken met de actie van reflecteren of mediteren; reflectie als meditatie is een activiteit van mentale aard, die verband houdt met disciplines zoals filosofie.
Reflectie is meditatie op feiten of omstandigheden die een individu maakt vrijwillig, in het oog om conclusies te trekken over.
Op dezelfde manier wordt reflectie beschouwd als een van de meest transcendentale en originele handelingen die de mens heeft verricht; aangezien alleen de mens het vermogen heeft om te redeneren, waardoor het mogelijk wordt te informeren naar alles wat hem en zichzelf omringt.
Reflectie heeft een duidelijk verband met het vermogen om de buitenwereld te begrijpen, een onderwerp van studie door de kennistheorie, sinds het begin van de westerse filosofische traditie. Door te reflecteren wordt kennis gecreëerd, dat wil zeggen dat een volledig beeld van de waarneembare omstandigheden kan worden verkregen, waarbij enkele patronen kunnen worden gevonden die zich bewust zijn van onregelmatigheden.
Reflectie is ook het object van analyse door de psychologie geweest, vooral in de zogenaamde cognitieve psychologie, die laat zien hoe individuen sensorische informatie vastleggen en verwerken, synthetiseren, onthouden om er uiteindelijk gebruik van te maken.
Zoals hierboven vermeld, is het vermogen om te reflecteren een van de karakteristieke kenmerken van de mens. Hoewel het waar is dat dieren een zekere mate van kennis bezitten met betrekking tot aangrenzende omstandigheden, is deze kennis alleen bij de mens het object van studie en van hercompositie, waardoor hij uitzonderlijke mogelijkheden krijgt.
Het is belangrijk op te merken dat reflectie mensen ertoe aanzet na te denken over wat ze eerder deden en of die actie een positieve of negatieve impact had op hun leven of op dat van anderen. De waarde van reflectie ligt in het onthouden van de woorden die zijn gezegd, om te weten hoe goed het was om ze uit te spreken; Reflecteren maakt het gemakkelijker voor je spijt te hebben dat je op een bepaalde manier hebt gehandeld, waardoor je ervan kunt leren.
