Essentieel is dat deel uitmakend van of gerelateerd is aan het leven, met andere woorden, aan het bestaan of de capaciteit om geboren te worden, te groeien, zich te ontwikkelen, te reproduceren en te sterven van organische wezens. Het kan ook een interne kracht zijn die activiteiten toestaat aan de persoon die er eigenaar van is. Het woord vitaliteit verwijst naar het gevoel van levend te zijn, met een hoog niveau van energie en enthousiasme voor wat je doet.
Mensen met vitaliteit zeggen dat ze zich levend, vol energie en enthousiasme voelen, ze voelen zich bijna altijd alert en wakker, en ze voelen zich zelden overdreven moe. Het zijn dynamische mensen, zowel fysiek als mentaal, die met veel enthousiasme werken. Een voorbeeld van vitaliteit kan zijn: "Oma is een vitale vrouw en ondanks dat ze 93 jaar oud is, heeft ze nog veel plannen voor de boeg", "Ik wil de vitale persoon zijn die ik was voor het ongeluk".
Vitaliteit hangt nauw samen met de staat van flow of de optimale ervaring, omdat het verwijst naar de intense deelname aan een activiteit, wanneer we er volledig in opgaan en we enthousiasme voelen voor wat we doen.
Vitaliteit is niet hetzelfde als hyperactiviteit of nerveuze spanning, want vitaliteit is een prettig en bevredigend gevoel op zich. Vitaliteit is vooral waardevol wanneer een persoon het kan laten zien in moeilijke situaties, waardoor zijn energie gemakkelijk kan wegvloeien en uitputten.
Normaal gesproken komt die vitaliteit tot uiting in de mogelijkheid dat de man een langdurige seksuele relatie heeft, of bij gebrek daaraan met grote regelmaat, dat wil zeggen elke dag van de week zonder uitzonderingen.
Aan de andere kant, wanneer een man in dit opzicht enige moeite heeft, dat wil zeggen, als het gaat om het bereiken van goede seksuele prestaties met zijn partners, zal een probleem van seksuele vitaliteit worden besproken. De afwezigheid van seksuele vitaliteit is in verband gebracht met verschillende factoren, zoals: overgewicht, hoge mate van stress op het werk of persoonlijk, depressie, drugsgebruik dat het libido negatief beïnvloedt, of gewoon een gebrek aan huid of slijtage met de partner.
Aan de andere kant staan begrippen als inactiviteit, dood, immobiliteit, inactiviteit, ongemak en passiviteit tegenover vitaliteit.
