Op medisch gebied wordt een zonnesteek een stijging van de lichaamstemperaturen genoemd, met name wanneer deze hoger is dan 40 ° C, dit wordt beschouwd als een van de gevaarlijkste gevallen van hyperthermie en hoewel het hypothalamische evenwichtspunt niet varieert, De lichaamstemperatuur stijgt tot het punt dat de mechanismen worden overwonnen die de lichaamstemperatuur reguleren, waardoor een zonnesteek ontstaat, over het algemeen wordt dit meestal beïnvloed door degenen die fysieke activiteiten met grote inspanning en intensiteit uitvoeren, bij ouderen en zieken komt het ook vrij vaak voor dat aanwezig zijn.
In het algemeen, wanneer het lichaam hoge temperaturen heeft, begint het lichaam zelf te zweten als een verdedigingsmaatregel, maar wanneer de lichaamstemperatuur te hoog is, vertraagt de zweetafscheiding, waardoor het lichaam zichzelf niet snel kan afkoelen, als Deze temperaturen worden gecombineerd met een uitdrogingstoestand, het lichaam kan niet goed functioneren, wat een diversiteit aan symptomen kan veroorzaken.Als een hitteberoerte niet snel wordt behandeld, kunnen de symptomen gevaarlijker worden naarmate de tijd verstrijkt, zelfs die symptomen die niets met lichaamstemperatuur te maken hebben.
De meest voorkomende symptomen bij een hitteberoerte zijn ernstige hoofdpijn, duizeligheid, die zelfs bewustzijnsverlies kan veroorzaken, er is weinig of geen uitscheiding van urine, de huid wordt droog en roodachtig van kleur, het hart versnelt, in het algemeen vertonen de getroffenen zwakte door het hele lichaam en geen lichaamszweet.
Deskundigen hebben de taak gekregen om een reeks aanbevelingen te doen om een zonnesteek te voorkomen.Het eerste dat u in gedachten moet houden is dat het lichaam de juiste hydratatie moet hebben, door middel van Inname van vloeistoffen zoals water en dergelijke, waarbij alcohol, thee en dranken met een hoog suikergehalte worden vermeden. Vermijd zoveel mogelijk langdurig in de zon te zijn, geen zware maaltijden te eten, lichte en frisse kleding te dragen die het lichaam laat ademen.
