De ideale staat van welzijn staat bekend als integrale gezondheid, die alleen wordt bereikt als er een juiste balans is tussen fysieke, emotionele, spirituele, biologische en sociale factoren. Op deze manier slagen mensen erin om op alle gebieden van het leven te groeien en zich daarom zowel lichamelijk als geestelijk gezond te voelen, naast volledig geluk.
Dit concept van gezondheid omvat verschillende elementen op weg naar een holistische visie die de loutere werking van het organisme overstijgt, zei ideale toestand van de gezondheid hangt af van verschillende elementen, maar er is geen twijfel dat de belangrijkste zijn de genetisch element en levensstijl die elk individu bezit.
Er is een groot aantal onderzoeken dat samenvalt met het feit dat de veranderingen in de levensstijl die gericht zijn op een gezond en uitgebalanceerd dieet, het constant beoefenen van fysieke activiteit, het uitvoeren van technieken om te ontspannen, de kwaliteit en kwantiteit van de slapen, maatregelen nemen zoals preventie tegen verschillende risico's en ongevallen, evenals regelmatige bezoeken aan een gezondheidsspecialist zijn van groot belang om een goede gezondheid te bereiken en deze tegelijkertijd te behouden.
Ondanks het feit dat het concept van integrale gezondheid ook het concept van kwaliteit van leven moet omvatten, in die zin gebeurtenissen zoals vooruitgang in medisch onderzoek, de toename van de levensverwachting wanneer een nieuw individu wordt geboren, waardoor de bevolking van gevorderde leeftijd, de beschikbaarheid van behandelingen die het vermogen hebben om het leven te verlengen en een betere toegang tot middelen zorgen ervoor dat mensen die chronische ziekten ontwikkelen hun levensjaren verlengen, ondanks het feit dat ze niet gezond zijn omdat ze last hebben van type ziekte bestaat de mogelijkheid dat ze goed onder controle zijn, dat wil zeggen dat ze geen symptomen of manifestaties zullen vertonen waarmee ze een uitstekende kwaliteit van leven kunnen genieten.
Deskundigen bevestigen dat de beste manier om een optimale gezondheidstoestand of alomvattende gezondheid te bereiken, is door preventieve maatregelen te nemen die de mogelijkheid bieden om het ontstaan van chronische ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk, te voorkomen of uit te stellen. arteriosclerose, degeneratieve aandoeningen van de gewrichten en het zenuwstelsel, en zelfs kanker.
