Om te definiëren wat verdriet is, moeten we weten dat het een van de basisemoties van de mens is. Het is een afnemende emotionele pijn of affectieve toestand. Het wordt beschreven als een niet-inheemse emotie en bevindt zich naast vijf andere emoties die ook wel basis worden genoemd, zoals woede, afkeer, angst, geluk en verrassing. Wetenschappelijk wordt het gedefinieerd als een laag serotoninegehalte in de hersenen en wordt het beschouwd als een symptoom van aandoeningen zoals depressie of dysthymie.
Verdriet wordt in termen van emoties gedefinieerd als algemene neerslachtigheid. Het is een gemoedstoestand waarin het individu hopeloosheid, pessimisme, hulpeloosheid en gebrek aan motivatie ervaart. Verdriet is een complexe emotie, aangezien het niet één enkele oorsprong heeft en een reeks andere emoties van hetzelfde type kan oproepen, dat wil zeggen dat het verband houdt met andere zeer vergelijkbare emoties die het moeilijk maken om het te identificeren.
Inhoudsopgave
Vaak is het gekoppeld aan verlies, geactiveerd door het gevoel of het gevoel iets te missen, het kan materieel of immaterieel zijn, wat duidt op het primitieve instinct van alertheid op wat nodig is dat als onmisbaar wordt beschouwd.
Hoewel verdriet als een negatief gevoel wordt beschouwd, is het noodzakelijk voor het evenwicht van de psyche, evenals de film Intensely die het belang van verdriet in de emotionele ontwikkeling van de persoon benadrukt. Volgens experts helpt het ervaren van verdriet de evolutie en psychologische volwassenheid en stelt het het individu in staat traumatische situaties zoals teleurstellingen, mislukkingen en verliezen te overwinnen.
Soorten verdriet
Verdriet is een veel voorkomende ervaring die niet meervoudig moet worden uitgedrukt en hoewel de studie ervan complex is, kan het worden gedifferentieerd, het kan worden geclassificeerd en nog meer kan een oorzaak of oorsprong ervan worden vastgesteld. De soorten zijn:
Gezond verdriet
De betekenis van gezond verdriet bestaat erin dat iemand kan verbeteren nadat hij het heeft ervaren, dat wil zeggen, nadat een persoon door een kritieke situatie is gegaan om verdriet te stimuleren, zoals verraad, angst of trauma dat het verlies van iemand of iets.
Als het verdriet gezond is, helpt zijn aanwezigheid het individu om de situatie te accepteren en een proces van begrip op gang te brengen om de beste manier te vinden om te laten zien en vooruitgang te boeken. Dit soort verdriet wordt ook als primair verdriet beschouwd, omdat het niet overstijgt, het begint met een geïdentificeerde oorzaak en een einde met leren over zichzelf. Een voorbeeld is een persoon die gefaald heeft in een project en dit genereert veel droevige gedachten. Als resultaat begint hij te analyseren wat de oorzaak was en begint hij zijn project opnieuw met verschillende strategieën om dit te bereiken.
Ongezond verdriet
In tegenstelling tot het eerste is dit het soort verdriet dat niet onder ogen kan worden gezien. Gewoonlijk heeft het geen geïdentificeerde oorzaak, het individu negeert het bewust of raakt gewoon vast met het idee er niet mee geconfronteerd te worden. Het heeft de neiging om op te gaan in andere emoties die zijn aanwezigheid moeilijk maken. Het kan het individu leiden tot staten van woede, schuld, eenzaamheid en een laag zelfbeeld, een voor een of tegelijkertijd. Vanwege dit verdriet wil de persoon niets doen of communiceren, wat kan leiden tot mogelijke depressie en een zeer moeilijke stemming om te overwinnen. Een voorbeeld is het geval van een persoon die verneemt dat hij een terminale ziekte heeft, die veel verdriet veroorzaakt. Als gevolg hiervan raakt hij geïsoleerd en depressief, waardoor zijn gezondheid verder wordt geschaad. Bovendien kunnen uit dit alles woede en schuldgevoel ontstaan.
Maar waarom gebeurt dit? Soms kan het individu rechtvaardigen dat hij de situatie verdient die verdriet stimuleert en een gevoel van gebrek aan liefde voor zichzelf opwekt. Daarom, 0 om aan dit soort ongezonde droefheid te werken, moet een introspectie in eigenwaarde worden uitgevoerd, totdat je je waardig voelt om een positief gebaar in het leven te maken.
Secundair verdriet en depressie
Nadat het verdriet in een ongezonde soort verandert, overstijgt het en verandert het in een secundair verdriet. Meestal wordt er een ander type emotie aan toegevoegd (in de meeste gevallen een depressie) die de situatie verergert. Het verschil tussen depressie en verdriet is een beetje lastig. In de meeste gevallen kan het verdriet zo groot worden dat het zoveel hopeloosheid en ontmoediging veroorzaakt, en de deur naar depressies opent. In tegenstelling tot verdriet wordt depressie al als een ziekte beschouwd, die niet alleen de persoon treft die eraan lijdt, maar ook de mensen om hem heen.
Deze ziekte veroorzaakt meestal hopeloosheid, rusteloosheid en geen verlangen om te leven. Het identificeren van een depressie is moeilijk voor de persoon die eraan lijdt. Het wordt altijd gedetecteerd door een derde partij die de verschillende attitudes van het onderwerp laat zien. Als de getroffen persoon echter geen professional wil bezoeken (als eerste optie), kunnen ze een online depressietest uitvoeren om deze ziekte uit te sluiten. Depressie wordt meestal behandeld met verschillende soorten psychotherapie, naast antidepressiva. Daarom wordt aanbevolen om de relevante zorgverlener te zoeken die u bij uw behandeling kan helpen. Als u niet weet waar u heen moet, kunt u naar uw huisarts gaan en hij zal u vertellen wie u kunt ontmoeten.
Instrumenteel verdriet
Dit soort verdriet wordt gebruikt bij verraad om iets te bereiken dat men wil, dat wil zeggen, het wordt gebruikt als een instrument voor een soort van onderhandeling in ons voordeel. Bijvoorbeeld huilen in het bijzijn van een andere persoon, zichzelf slachtoffer maken en in hun eigen behoeften voorzien.
Dit type is degene die het meest de primitieve vorm van gevoel oproept, waarvan de reden is om het lichaam te waarschuwen voor het gebrek aan iets.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in onze definitie van depressie
Verdriet van rouw, rouw of verdriet van liefde
Dit gaat over een rouw om het verlies van iets buitengewoon belangrijks, om bemind te kunnen worden evenals iets materieel of immaterieel, waarbij pijn en verdriet heerst. Deze gevoelens zullen afhangen van de link die u had met wat verloren was gegaan. Evenals liefde, de omstandigheden van het verlies, de emotionele situatie die je doormaakt en of je kwetsbaar bent of niet.
Opgemerkt moet worden dat verdriet, van welke aard dan ook, zoals het verdriet van liefde of gebrek aan liefde, een proces omvat met verschillende fasen. Beginnend met ontkenning, is de persoon geschokt door de situatie, wat leidt tot het vermijden van wat er is gebeurd. Ten tweede is er woede omdat je een dergelijk verlies niet hebt vermeden. Ten derde komt huilen, een product van verdriet dat in sommige gevallen een depressie kan zijn. Op de vierde plaats begint de onderhandeling waar de voors en tegens van wat het verdriet veroorzaakte worden gezien en tenslotte de acceptatie, waar het onvermijdelijke wordt verondersteld en een nieuwe visie op verlies wordt aangepakt.
Verdriet en zijn homeostatische functie
Original text
Kenmerken van verdriet
Enkele kenmerken van verdriet als emotie of gevoel zijn:
Het wordt als een negatief gevoel beschouwd
die u gewoonlijk wilt vermijden. Verdriet is echter gebaseerd op een normale emotie of gevoel dat verschijnt na een reactie op situaties van verlies, eenzaamheid en rusteloosheid.
Het werkt als een waarschuwing
dat helpt de persoon om een introspectieve analyse uit te voeren en de factoren te ontdekken die de onbalans veroorzaakten waarvoor het onderbewustzijn alert is. Hieruit kunnen mensen de oorsprong identificeren en deze oplossen in geval van een positieve reactie of erin duiken met een negatieve reactie.
Het kan worden gekoppeld aan een breed scala aan emoties
om verschillende redenen en in veel gevallen is het niet mogelijk om het te identificeren of uit te drukken, zoals bijvoorbeeld in de teksten van droevige liedjes. Een verdrietig persoon is gebonden aan verschillende kenmerken en handelingen die in de meeste gevallen niet kunnen worden begrepen als ze die situatie niet hebben meegemaakt.
In 2005 kwam een onderzoeker genaamd Cliff Arnal tot de conclusie dat de derde maandag in januari de treurigste dag van het jaar is, genaamd " Blue Monday ". Rekening houdend met factoren als schulden, het weer, werk, onvervulde doelen en demotivatie.
Het is een heel complexe en brede emotie
Omdat verdriet nooit hetzelfde zal zijn, hangt het van verschillende factoren af en komt het voor in verschillende situaties, afhankelijk van elke omgeving en individu.
Kenmerken van een verdrietig persoon
Het identificeren van een verdrietig persoon kan over het algemeen gemakkelijk zijn, maar soms is de betekenis van verdriet zo moeilijk vast te stellen dat het mogelijk is te geloven dat de persoon in een volledig normale toestand verkeert. Het kan ook het geval zijn waarin wordt aangenomen dat het verdrietige mensen alleen identificeert door de aanwezigheid van emoties en gevoelens die verband houden met verdrietig zijn, een voorbeeld hiervan zijn mensen die geloven dat omdat iemand constant van streek is, het komt omdat ze verdrietig zijn, zonder Er kunnen echter duizenden redenen zijn die geen verband houden. Er is ook het tegenovergestelde geval waarin de verdrietige persoon niet accepteert dat hij verdrietig is.
Klaag en huil
Verdriet wordt over het algemeen vertegenwoordigd door deze twee elementen. Ze worden beschouwd als weerspiegelingen van het lichaam, in het geval van tranen bevatten ze natuurlijke hormonen die het lichaam helpen kalmeren voor de verhoging. Wanneer mensen verdrietig zijn, ervaren ze een vermindering van serotonine die niet onder controle is van normale lichaamsprocessen. Dit kenmerk is een teken dat de persoon een opwindend proces doormaakt, wat rusteloosheid of euforie kan zijn in het geval van gelukkige tranen en verhoogde serotonine.
Schuldgevoel
Dit is een veelvoorkomend gedrag bij een verdrietig persoon, omdat hij zich verantwoordelijk voelt voor een slechte situatie die zich heeft voorgedaan, die zelfs anderen de schuld kan geven van zijn gedrag. Een schuldige heeft de neiging om een contraproductieve houding aan te nemen omdat hij de oorzaak is. Een voorbeeld hiervan is jezelf onderdompelen in alcohol- of drugsgebruik uit schuldgevoel. Vanuit technisch oogpunt kan de persoon op deze manier handelen als zelfbestraffing of om te vermijden dat hij zich bewust is van de reden die schuldgevoelens aanmoedigt.
Demotivatie en gebrek aan energie
De persoon heeft de neiging zichzelf te isoleren en geeft er de voorkeur aan alleen te zijn. Op dit punt van verdriet kan demotivatie leiden tot schade aan de persoon als het langer duurt dan normaal, dat wil zeggen dat ze zo geïsoleerd kunnen raken dat ze hun vrienden, familie of hun baan kunnen verliezen. Verdriet in de liefde wordt gekenmerkt door deze kwaliteit.
Ongerustheid
Angst ontstaat door de mix van gevoelens die aanwezig zijn in de emotionele toestand van het individu. Verdriet kan een zak vol complexe emoties met zich meebrengen, zoals angst, depressie, melancholie en verdriet. Al deze emoties samen kunnen de persoon doen instorten en een soort angststoornis veroorzaken.
Walging en woede
Het komt in bepaalde gevallen voor wanneer de emotie van woede gepaard gaat met verdriet en hand in hand gaat met schuldgevoelens, jegens anderen of jegens zichzelf. Het is meestal een zeer korte periode, maar ze hebben de neiging om hun woede of afkeer om andere redenen te concentreren. De droevige toestand moet niet altijd worden geïnterpreteerd als de aanwezigheid van woede.
Verandering in routinematige activiteiten
Mensen die zichzelf totaal neerslachtig zien, verliezen de neiging om routinematige activiteiten uit te voeren om sociale interactie te vermijden. Dit kan onder andere een gebrek aan eetlust, seksueel verlangen, niet willen slapen, niet deelnemen aan vrijetijdsactiviteiten veroorzaken.
Evolutionaire reden voor verdriet
Emoties passen zich, zoals elk organisme, hun hele bestaan aan om te overleven. Wat betreft de primaire emoties zoals verlangen, liefde, angst, woede en verdriet, deze kunnen worden getransformeerd totdat ze een meer geavanceerde schaal bereiken.
Net zoals mensen evolueerden naar een ideale staat, hebben emoties ook een evolutionaire reden. In het geval van verdriet, verhoogt het de bescherming en het welzijn van jezelf als basis.
Gebaseerd op darwinistische studies en onder de theorie van John Bowlby voor de jaren 1940, kan worden gezegd dat de evolutionaire reden voor verdriet voortkomt uit het overlevingsinstinct van de soort, waarin het individu een voordeel tracht te verkrijgen en die op zijn beurt het komt niet vanzelf, maar is afhankelijk van een externe variabele. Bijvoorbeeld een kind dat zijn moeder verliest (zijn voedsel- en veiligheidsaanbieder) en huilt om haar om voor hem te zorgen.
De uitlokkende gebeurtenis is huilen, omdat huilen de reactie van de moeder stimuleert. Het lichaam moet authentiek huilen creëren en om dit te bereiken moet het een onevenwichtig gevoel ontwikkelen (laag serotonine). Deze onbalans wordt opgevangen door de tranen die natuurlijke hormonen voor rust brengen. Als secundair resultaat van dit proces wordt huilen verkregen, wat het kind nodig had om zijn hoofddoel, de aandacht van de moeder, te bereiken.
Als we de verklaring extrapoleren, kunnen we ons realiseren dat verdrietig zijn een toestand is die een beroep doet op de medelevende reactie van een externe agent, om iets te bereiken dat gewenst is dat niet onafhankelijk kan worden bereikt. Op deze manier, wanneer een persoon lijdt aan een gebrek aan liefde of de dood van een geliefde doormaakt, ontwikkelt verdriet zich instinctief als een middel om de genade, mededogen en troost van een of andere externe vertegenwoordiger (de geliefde, God) te wekken om te verkrijgen wat het ligt niet in jouw handen om te herstellen.
Dit is hoe de evolutionaire rede wordt verklaard, als het product van een primitief instinct: overleven.
Verdriet vermijden
Specialisten zijn van mening dat verschillende stemmingen kunnen worden gewijzigd met veel training en emotionele educatie. Daarom zijn er verschillende manieren om te leren omgaan met emoties en zo toestanden zoals verdriet te vermijden en de geestelijke gezondheid te beheersen.
Er zijn dagen waarop ontmoediging echt de overhand heeft en je je eenvoudigweg al het ervaren verdriet begint te herinneren, of het individu maakt gewoon een situatie door waarin hij down is. In elk van de gevallen is het erg belangrijk dat de persoon er rekening mee houdt dat hij deze situatie het hoofd moet bieden en de meest gunstige tips moet implementeren om verlenging ervan te voorkomen.
Blijf niet lang alleen
Als je alleen blijft, maak je plaats voor de geest om na te denken over wat had kunnen zijn. Daarom wordt aanbevolen om met vrienden uit te gaan, naar de film te gaan, verschillende vrijetijdsactiviteiten te doen die je dagelijks bezig houden.
Onthoud koste wat het kost
de situatie die het gevoel van verdriet veroorzaakte, dat wil zeggen, als het een verdriet van liefde is vanwege het uiteenvallen, moet je tragische films vermijden. Dit genereert droevige gedachten.
Luister niet naar droevige liedjes
sentimenteel, romantisch of welke muziek dan ook die je herinnert. Het tegenovergestelde zou zijn om naar positieve, vrolijke muziek te luisteren die je in een goed humeur houdt.
Het wordt aanbevolen om koste wat het kost te vermijden in de buurt van giftige mensen te zijn, gelijk aan of verdrietiger dan jij.
Het vermijden van al het verdrietige, zelfs een simpele verdrietige emoji ☹ kan je emoties veranderen. Daarom is het noodzakelijk om in de nieuwe routine dingen op te nemen die geluk genereren en de stemming verbeteren.
Verdriet overwinnen en onder ogen zien
Verdriet is een affect dat op zijn beurt andere soorten emoties kan veroorzaken als het niet als noodzakelijk wordt behandeld. Depressie, angst, ellende, bitterheid en haat zijn de secundaire emoties die blijvend verdriet met zich meebrengt. Daarom, als je jezelf in een vicieuze cirkel van verdriet bevindt, overweeg je hoe je het kunt overwinnen en het hoofd kunt bieden.
Als iemand in de eerste fase van verdriet verkeert, kun je het beste huilen. Beleef het duel voor eens en voor altijd, huil alles wat nodig is, totdat je niets meer voelt. Dit helpt om de ziel en het lichaam te ontlasten en maakt de belasting ook veel lichter.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in onze definitie van postpartumdepressie
Accepteer dat de schade is aangericht
en spijt hebben van het verleden verandert niets. Het klinkt misschien eenvoudig, maar het is een klus die elke dag moet worden gedaan. Richt uw aandacht op vandaag en nu.
Voer een trainingsroutine uit
indien mogelijk aan het begin van de dag en dan 's avonds of laat. Dit zorgt ervoor dat het lichaam alle opgebouwde spanning loslaat, stress vermindert en verdriet vermijdt.
Als u zich ongemakkelijk begint te voelen, is het raadzaam om hulp van een professional te zoeken. Emotionele psychologen of coaches zijn ideaal om te ondersteunen als er geen uitweg is.
Oefen een soort oefening die uw bewustzijn ontwikkelt
Meditatie is een gezonde manier om allerlei negatieve prikkels te elimineren. Hiervoor kun je onder andere yoga, meditatie, tai chi, wandelingen beoefenen.
Herken wat de reden is van verdriet
een analyse maken. Dit helpt om met het verdriet om te gaan en uiteindelijk de situatie te overwinnen.
Communiceren
met familie en vrienden over wat er gebeurt. Praat over het gevoel.
Zoek professionele hulp
gekwalificeerde mensen. Misschien is het geen eenvoudig verdriet dat de persoon heeft, maar het is iets ernstigers, zoals een depressie in de eerste fase. Hiervoor zal de professional, psycholoog of psychiater een depressietest uitvoeren om er zeker van te zijn dat er een ander niveau van emotie wordt besproken. Later zal hij zijn toevlucht nemen tot het behandelen van de ziekte met de behandeling die erop volgt.
Kinderverdriet, hoe ermee om te gaan
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in onze definitie van kinderpsychologie
Het is cruciaal voor ouders om te weten hoe ze kunnen detecteren of een kind aan een depressie lijdt en hoe ze hen kunnen helpen. Het is altijd raadzaam om gekwalificeerde professionele hulp te zoeken, zij hebben de juiste hulpmiddelen om te weten of een kind een depressie heeft, want als een emotionele toestand op tijd wordt opgemerkt en het bekend is wat emoties zijn bij kinderen en hoe ze werken, kunnen er stappen worden ondernomen in de emotionele evolutie van zuigelingen.
Verschillen tussen verdriet en eenzaamheid
Op emotioneel vlak gaan verdriet en eenzaamheid (verlatenheid) samen, maar dat betekent niet dat ze hetzelfde zijn. Verdrietig blijven is niet vergelijkbaar met eenzaamheid, dit kan verwarrend zijn, maar het moet duidelijk zijn dat verdrietig zijn niet betekent dat je tegelijkertijd aan eenzaamheid lijdt.
Wanneer eenzaamheid wordt gevoeld, heeft dit te maken met het idee geen deel uit te maken van iets en dit gevoel leidt tot verdriet. Verdriet over een bepaalde situatie in het leven kan er echter toe leiden dat de persoon de samenleving verlaat. Dit is hoe het mogelijk is om toe te geven dat de een afhankelijk is van de ander, ook al zijn het totaal verschillende emoties. Een persoon die zich in een situatie van eenzaamheid bevindt, verwijst naar het feit dat hij alleen is "zonder gezelschap". Op dezelfde manier kan het verwijzen naar het gevoel van verdriet of nostalgie over het ontbreken van iets of iemand.
Aan de andere kant resulteert een verdrietig persoon in een emotionele toestand als gevolg van onder meer teleurstelling, verlies, ziekte, ontevredenheid, overlijden. Synoniemen van verdriet kunnen nostalgie, verdriet, melancholie, verdriet, verdriet, verdriet, spijt, verdriet zijn, maar geen van deze houdt rechtstreeks verband met eenzaamheid.
Voorbeelden van verdriet en eenzaamheid
Hieronder staan enkele voorbeelden tussen verdriet en eenzaamheid zodat het nog beter begrepen kan worden:
Voorbeelden van verdriet
- Om iemand te hebben verloren van wie je houdt en er bedrukt over te zijn.
- Mislukken in een project en de kans verliezen om een specifiek doel te bereiken.
- Een terminale ziekte hebben.
- Lijdt aan enig onrecht door iemand die het goed vond in zijn of haar sociale omgeving.
Voorbeelden van eenzaamheid
- Veranderingen in je leven onder ogen zien, zoals verhuizen, naar de universiteit gaan of een nieuwe baan, en niemand hebben om deze ervaring en emoties mee te delen.
- Proberen te isoleren en alleen te zijn vanwege een soort situatie met naaste mensen, wat veel pijn veroorzaakt.
- Een persoon isoleert zichzelf omdat hij een terminale ziekte heeft en wil deze situatie niet onder ogen zien in het bijzijn van andere mensen.
- Proberen weg te blijven van de samenleving om zijn eigen essentie te vinden, in dit geval is het gepland en leidt het niet tot een gevoel van verdriet of schuld, omdat het probeert iets in het leven te verbeteren.
Film benadrukt intens het belang van verdriet
Intensely or Inside out, is een Pixar-film waarin het belang en de functie van emoties bij de mens wordt uitgelegd vanuit een dynamische invalshoek, meer bepaald in de groei en ontwikkeling van kinderen.
De film brengt emoties tot leven en verklaart de functie van elk en de manier waarop mensen omgaan onder invloed van een of een combinatie van meerdere. De emoties die in de film spelen zijn Vreugde, Woede, Angst, Afkeer en vooral Verdriet.
De plot benadrukt het belang van verdriet, dat aanwezig moet zijn in het gedrag om emotioneel te evolueren en in staat te zijn om nieuwe situaties onder ogen te zien door de constructie van primaire herinneringen en het bijbehorende gevoel.
Volgens de beelden van intens helpt verdriet om geluksmomenten te waarderen en daardoor om moeilijke momenten te overwinnen.
De boodschap die de film overbrengt, is dat wanneer verdriet zich manifesteert, het niet kan worden weggelaten, het mag niet worden verborgen, omdat er een ongezonde persoonlijkheidsstoornis zou zijn. De film leert dat mensen hun emoties intens moeten beleven en weten te herkennen op het moment waarop ze zich manifesteren, dit zorgt voor een gezonde ontwikkeling van de persoonlijkheid en emotionele stabiliteit.
Voordelen van verdriet
Helpt om goed te worden aangepast
Zodra verdriet wordt gepresenteerd en aangepakt, ontwikkelen de hersenen het vermogen om er ervaring en lef van te maken, zodat mensen die dit bereiken beter aangepast zijn aan verschillende situaties.
Help mensen authentieker te zijn
en verbonden, of met andere woorden, het is zo'n algemeen gevoel dat iedereen ervaart dat ze empathie ontwikkelen. Het onthult gevoelens van gevoeligheid die niet worden getoond in gunstige situaties, daarom heeft het ook invloed op authenticiteit. In de introspecties die sommige mensen doen om de oorzaken van depressie te ontdekken, ontdekken ze iets meer over zichzelf.
Kan geloof versterken
Omdat na het ervaren van ongunstige situaties, het authentieke verlangen om geluk na te streven en ervoor te vechten kan worden opgewekt, om mensen te zijn vol hoop die geloven in goede daden, vol positivisme en innerlijke rust.
Stimuleer verandering
door mensen die het ervaren naar de grenzen van hun comfortzone te brengen en ze in situaties te plaatsen waarin creatieve strategieën noodzakelijkerwijs moeten worden toegepast om eruit te komen. Het individu verovert nieuwe domeinen van zijn geest die voorheen mogelijk in de onbekende zone van de persoonlijkheid lagen.
Activeer mededogen
dit is gunstig voor de mens als soort in het licht van de meest ernstige problemen wereldwijd, zoals hongersnood, armoede, oorlogen, onder andere. De aanwezigheid van verdriet opent ruimte voor mededogen op alle schaalniveaus, het is ook een stimulans voor broederlijke samenwerking in een situatie die pijn veroorzaakt.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in onze definitie van innerlijke vrede
Bronnen
//www.crosswalk.com/slideshows/7-unexpected-benefits-of-sadness.html?p=1
//www.quora.com/What-evolutionary-purpose-does-sadness-serve
//www.eafit.edu.co / ninos / reddelaspreguntas / ser-human / Pages / waarom-we-huilen-wanneer-we-verdrietig zijn.aspx
//www.somosinteligenciaemocional.com/la-tristeza/
