Onderdrukking is een strategie die door de geest wordt gebruikt, een afweermechanisme, om gedachten te vermijden die ongemakkelijk of irritant kunnen zijn wanneer zich een emotioneel dilemma voordoet. De psychologie gebruikt het woord 'onderdrukking' om te verwijzen naar een aanpassings- of verdedigingsmechanisme waarmee de persoon geconfronteerd wordt met zijn emotionele conflicten en bedreigingen van externe en interne aard, waarbij hij opzettelijk niet nadenkt over die verlangens, problemen, ervaringen of gevoelens die ongemak veroorzaken, of dat het hen bevatte en hen niet toestond zich uit te drukken zonder het gebruik van onderdrukking.
In die zin stelt dit mechanisme de mens in staat om die gedragingen of situaties te vermijden die kunnen leiden tot de bevrediging van zijn behoeften ten koste van of tot slavernij van anderen. Dit is bijvoorbeeld te zien in het geval van iemand die besluit niet na te denken over seksualiteit op de werkplek, aangezien dit risico's op de werkplek met zich meebrengt en zozeer de bron van werk verliest.
Daarom oefent de persoon door verwijdering specifieke controle over zichzelf uit. De kracht van onderdrukking kan vooral effectief zijn in een bepaalde context. Bijvoorbeeld om negatief denken te bestrijden. In dat geval kan de persoon de bewuste gewoonte oefenen om een negatieve gedachte in te wisselen voor een positieve die alternatief is en wiens boodschap hoopvoller is.
Weglopen voor problemen en angsten lost ze niet op. Op dezelfde manier kan men, in het geval van een bepaalde angst, de oefening oefenen om in gedachten te stoppen, dat wil zeggen, de geest leeg laten om de geest van zorgen te bevrijden en positieve energie terug te winnen. Ieder mens worstelt met zijn eigen angsten en onzekerheden.
Onderdrukking is echter niet het toverdrankje van menselijk geluk, want er zijn experts die ook wijzen op de risico's dat je misschien een bepaalde realiteit de rug moet toekeren, aangezien die gedachten die je wilt negeren, soms met nog meer kracht naar boven kunnen komen.. Net als bij onderdrukking, kan alles wat onderdrukt wordt de neiging hebben om zelfs nog sterker naar boven te komen, bijvoorbeeld in dromen.
Evenzo is er sprake van het schrappen van delen die niet essentieel zijn voor de ontwikkeling van een mondelinge presentatie, naast het schrappen van bepaalde elementen van de teksten; Het beste voorbeeld hiervan is te zien in de edities van bepaalde boeken, waar bepaalde hoofdstukken zijn verwijderd, omdat ze alleen zijn gewijd aan het aanpakken van kwesties met betrekking tot de omgeving en de psychologie van de personages.
